Важна и роль привычки
Один привык, обдумывая что-либо, ходить, другому лучше думается, сидя у рабочего стола. Но кто не знает, что мы усваиваем и вредные привычки. Взять хотя бы за привычку работать по ночам, курить папиросу за папиросой. Не лучше ли постараться отвыкнуть от вредных привычек, воспитать в себе полезные, и в частности любовь к физическим упражнениям, которая так необходима человеку умственного труда.
Изучение опыта отдельных людей позволяет получить много интересных и полезных сведений о том, как повысить умственную работоспособность, продлить творческое долголетие, избежать переутомления. Но для того чтобы установить определенные закономерности и сделать обобщающие рекомендации, необходимо понять сущность происходящих явлений, понять их механизмы. Интеллект актуальная деятельность человека бесконечно сложна и изучать ее очень трудно.
Хорошее здоровье — одно из важнейших условий высокой работоспособности в любом виде трудовой деятельности, в том числе и умственной. А каково здоровье у людей, занятых напряженным умственным трудом?