Мнение московских ученых
Мы обратились к ученым Московского университета с просьбой высказать свое мнение о значении физических упражнений в их деятельности.
Большинство ученых признают большую роль физических упражнений в стимулировании работы мозга.
Так, доктор химических наук В. С. Шпинель в предложенной анкете написал, что он считает «ходьбу хорошим средством повышения тонуса и что для многих обдумывание во время ходьбы бывает плодотворным». Еще более категоричен был ответ профессора, доктора географических наук Г. К. Тушинского, убедившегося на собственном опыте в пользе физической деятельности для, людей умственного труда. Много времени уделяют ходьбе, туризму, прогулкам на лыжах академики П. С. Александров, А. Н. Колмогоров, И. Г. Петровский.
Но всякие ли физические упражнения оказывают одинаковое стимулирующее влияние на эффективность умственного труда?
Преподаватели Воронежского педагогического института доказали, что нет. Они долго изучали влияние различных комплексов утренней гимнастики на работоспособность школьников. Было установлено, что комплекс утренней гимнастики, в котором преобладали спокойный бег и ходьба, эффективней комплекса, составленного из упражнений, требующих статистических напряжений и поз (например, гантельная гимнастика).
Опыт и практика показывают, что мыслительная деятельность успешнее всего сочетается с ходьбой, прогулками на лыжах, с легким физическим трудом, которые складываются из привычных двигательных действий невысокой интенсивности.