Гипнотерапия - гипноз
Гипнотерапию и само слово «гипноз» иногда соединяют с представлением о гипнотизере — человеке «сверхъестественной силы» с «магическими» черными глазами, которые излучают «особой силы лучи». Тот, кто так думает, не знает физиологическую сущность гипноза. Это не что иное, как неполный сон, его можно охарактеризовать и как сон с частичным бодрствованием. Приемы, которыми пользуются, чтобы вызывать гипноз, также мало отличаются от приемов, способствующих засыпанию. Сеанс гипноза лучше всего проводить в тихой, затемненной комнате. Человеку предлагают занять удобную позу, расслабиться, сосредоточить свой взгляд на каком-нибудь предмете. Затем в приказном порядке, хотя и монотонным, убаюкивающим голосом врач несколько раз повторяет одни и те же слова. Например: «Расслабьте свои мышцы...», «Вы ощущаете тяжесть век...», «Закройте глаза...», «Засыпайте...», «Спите...» и т. д. При этом часто включают метроном.
Личность гипнотизера, конечно, имеет значение. Врач должен суметь расположить к себе пациента, заставить поверить в свои слова, завоевать у него авторитет. Ему нужно и особое умение, граничащее, наверное, с искусством, владеть своим голосом, говорить доверительным и успокаивающим тоном. При этих условиях удача будет обеспечена.
Разница между спящим естественным сном и уснувшим в результате гипноза заключается в том, что человек во время сеанса непрерывно как бы «связан» с гипнотизером. У каждого даже при обычном сне могут быть гипнотические явления. Те самые «сторожевые пункты» мозга, о которых говорилось выше и которые позволяют матери, не обращая внимания на множество окружающих шумов, просыпаться при малейшем плаче ее ребенка, обеспечивают связь врача и гипнотизируемого человека. Состояние гипноза может возникнуть только тогда, когда неспящий «сторожевой пункт» «настроен» на восприятие команд гипнотизера.