Индексы физического развития
Ростовой индекс, определяющий соотношение роста в сантиметрах и веса в килограммах. У взрослого человека вес должен быть примерно равен росту, выраженному в сантиметрах, минус 100 — при росте 165-175 см и минус 11 — для более высоких людей.
Весо-ростовой индекс основывается на вычислении количества граммов тела, приходящихся на 1 см роста.
Средним показателем этого индекса для мужчин является 350-400 г/см, а для женщин — 325-375 г/см. У спортсменов с хорошо развитой мускулатурой этот показатель бывает несколько выше. У тучных людей он также повышен, однако в отличие от спортсменов у них снижены другие индексы.
Жизненный индекс определяется соотношением жизненной емкости легких и веса. Средними величинами индекса являются: для мужчин — 60 см3 на 1 кг, то есть 60 см3/кг, для женщин — 50 см3/кг. У спортсменов этот индекс выше; 68-70 см3/кг для мужчин и 57-60 см3/кг для женщин. Если этот индекс ниже, то это свидетельствует о чрезмерном весе или недостаточном развитии легких.
Силовой индекс представляет собой отношение силы кисти сильнейшей руки, выраженное в килограммах, к весу тела. В среднем этот индекс равен у мужчин 0,70-0,75, а у женщин — 0,50-0,60.
Большой интерес для характеристики гармоничности физического развития представляет индекс пропорциональности, представляющий собой частное от деления величины окружности грудной клетки в сантиметрах на рост в сантиметрах и умноженное на 100. Этот показатель у гармонично сложенных людей равен 50-55.