Что можно позаимствовать у йогов?
В поисках наиболее эффективной системы физических упражнений, которые бы помогли избавиться от физических недугов, поддержать работоспособность, люди обращаются к гимнастическим системам йогов. Поистине фантастическая власть над своим телом, которой достигают индийские и тибетские йоги, восхищает и вселяет веру в беспредельные возможности совершенствования нашего организма. А способность регулировать работу внутренних органов и систем, управлять самыми сложными процессами наталкивает на мысль о возможности борьбы с различными функциональными расстройствами, первыми предвестниками заболеваний.
Учение йогов периодически становилось модным. Многочисленные дельцы, выдавая себя за йогов, ухватив кое-что из переводов подлинных памятников и снабдив ухваченное доброй толикой собственной фантазии, создавали «руководства» по практике йогов без учета истинного смысла этой практики, физиологических и психофизиологических закономерностей, известных мыслителям Древней Индии.
В последние годы в ряде стран предприняты попытки к более серьезному изучению системы йогов. Создаются даже специальные научно-исследовательские институты, в которых детально, с применением современной физиологической аппаратуры изучают принципы, положенные в основу этой системы, отбирают наиболее эффективные приемы. К сожалению, эта работа еще не завершена. Поэтому в методической литературе по вопросам гимнастической системы йогов много сомнительных, неоправданных рекомендаций, а иногда появляется и мистический налет.
Не выдерживает критики оперирование какой-то неопределенной субстанцией, «праной», которая якобы находится в воздухе (а согласно последним руководствам, даже связана с космической средой) и наполняет наше тело и кровь. Прана, по мнению йогов, обладает чудодейственной живительной силой, и концентрация ее в тех или иных органах способствует повышению их работоспособности, предупреждает заболевание, излечивает от болезней.