Воздействие на мозг средствами физической культуры
Можно ли воздействовать на мозг средствами физической культуры?
Такой вопрос может вызвать недоумение: если природа позаботилась о надежной защите мозга от воздействий внешней среды, то зачем вопреки этой биологической особенности искать пути, открывающие доступ к системам мозга.
Медики без колебаний ответили бы: доступ к мозгу необходим для лечебных целей. Для этого вырабатываются различные лекарства, которые могут проникать в центральную нервную систему и оказывать на нее требуемое воздействие. В настоящее время применяются препараты, способные активизировать деятельность мозга, или, наоборот, затормаживать ее, или воздействовать только на отдельные области мозга, есть лекарства, избирательно влияющие на сосуды мозга, нормализуя кровообращение. Все большее применение в медицине получают методы раздражения мозга электрическим током при помощи введения в нервную ткань тончайших электродов. Этот метод, помимо диагностических целей, дает возможность воздействовать на состояние сложных психических процессов. Словом, все, что делают в этим направлении врачи, оправдано необходимостью оказывать помощь при различных заболеваниях центральной нервной системы.
Ну, а если люди в данный момент не нуждаются в медицинской помощи и врачами отнесены в категорию «практически здоровых», нужно ли воздействовать на их мозговые системы? Оказывается, нужно. Как известно, с каждым годом все большее значение приобретает профилактика, то есть комплекс мероприятий, направленных на предупреждение болезней. В этом комплексе одним из наиболее действенных средств является повышение силы саногенетических, то есть естественных защитных свойств организма. Основной путь к решению этой задачи — планомерная, целенаправленная тренировка. Следовательно, требуется найти такие способы воздействия, которые бы по желанию тренирующегося заставили включиться в работу те или иные аппараты защиты мозга, регулировали бы величину нагрузки — ее объем и интенсивность, то есть позволяли бы по всем правилам строить тренировочный процесс. Задача исключительно сложная, но не бесперспективная. Быстро расширяющиеся знания основных закономерностей работы защитных механизмов уже сейчас позволяют дать немало конкретных рекомендаций в этом направлении.