Гимнастика лица
Гимнастику лица надо делать так: по четыре раза подряд из всех сил прижимать уголки губ к зубам; вытягивать губы вперед, как для свистка; подтягивать к ушам то правую, то левую щеку и, наконец, сокращать мышцы шеи, затылка и головы. Эти упражнения полезно повторять несколько раз в течение всего дня. Волевая гимнастика лица резко активизирует обмен веществ в мышцах. Лицо молодеет, щеки подтягиваются. Общей волевой гимнастикой полезно заниматься как можно чаще в течение дня. Даже сидя за столом».